Kategória Pszichológia

Pszichológia

Ha az irány megváltoztatása az egyetlen módja annak, hogy elérjük a rendeltetési helyünket: hogyan lehetne átirányítani az ösvényeinket anélkül, hogy szorongásba kerülnénk

Egy életet félig elképzelünk, hová akarunk menni. Amikor kicsik vagyunk, megkérdezik től, hogy mi mi akarunk lenni, amikor felnőnek, amikor középiskolába járunk, el kell kezdenünk választani, hogy leveleket vagy tudományt akarunk-e, és már elkezdünk álmodni arról, hogy kik leszünk felnőttkorban. Kivel fogunk élni, melyik városban vagy országban, hány helyet fogunk tudni, feleségül vesszük és gyermekeink lesznek, vagy sem.
Bővebben
Pszichológia

A „gondozó gazdaság” világában a kiszolgálásukra koncentrálva lehet a boldogság kulcsa

Van egy gyönyörű mondat, amely kimondja: "A legértékesebb dolog, amit valaki adhat neked, az idejük." Bár teljesen egyetértek, azt hiszem, hozzátennék valamit ehhez a mondathoz. És az az idő, amit mások adnak nekünk, felbecsülhetetlen, de van valami, ami szinte drágább, mint az idő, és ez a figyelem. A jelenlegi életmódunkkal kapcsolatban az egyik leggyakoribb megjegyzés az, hogy bizonyos szempontból elveszítjük az összpontosított figyelem képességét.
Bővebben
Pszichológia

Miért tanúsít minket, hogy jobban és jobban szeretjük egymást, és miért veszünk körül minket olyan emberekkel, akik szeretnek bennünket

Bizonyára az egyik dolog, amely szinte minden embert egyesít, és amely szinte mindannyiunknak közös, az, hogy életünk egy bizonyos pontján - sokban - bizonytalanságot érezttünk vagy szenvedettünk önmagunkkal, testünkkel, testünkkel vagy formájunkkal szemben. a létezés Amit nem lehet annyira egyértelmû, hogy bár az önértékelés és a bizonytalanság problémái csak önmagunkra képesek dolgozni, az emberek, akiket körülveszünk, szintén nagy befolyást gyakorolnak arra, hogyan érzékeljük magunkat.
Bővebben
Pszichológia

Építsen terápiás városokat a mentális egészségügyi problémák kezelésére: mit mondnak a szakértők

Nagyon valószínű, hogy a rossz mentális egészség az emberi létezés minden korában problémát jelent, és az evolúciós pszichológusok azt sugallják, hogy a fajunk belső, sőt szükséges feltételei is kezelhetők lennének. Ugyanakkor okkal lehet azt gondolni, hogy egyre növekszik a mentális problémák, például a stressz, szorongás, depresszió, kimerültség és öngyilkosságok, mivel vannak olyan adatok, amelyek megmutatják, hogy a mentális rendellenességek egyre inkább befolyásolják a a világ népessége
Bővebben
Pszichológia

Ha meg akarja fordítani az életét, ez a 11 érzelmek kezeléséről és edzéséről szóló könyv lehet a nyári olvasmány

A könyvesboltokban nem minden könyv foglalja el az „önsegítés” elnevezésű táblázatot. Noha van egy olyan fellendülés, amely ebbe a műfajba tartozik és úgy tűnik, hogy el akarja adni nekünk azt a lehetőséget, hogy teljes és abszolút boldogság lehetséges, vagy hogy az életben bármit is elérhetünk, vannak olyan kötetek, amelyek valóban kulcsot tartalmaznak, hogy segítsenek javítani jólétünket .
Bővebben
Pszichológia

Ha a múlt felülvizsgálata az egyetlen út a továbblépéshez: hogyan kell szembenézni a megoldatlan tapasztalatainkkal

Ki más és kinek a legkevésbé találtak egy álmatlan éjszakán egy múltbeli esemény körül és környékén. Kicsit megszállottja valamit, amit csinált, nem tett, tehetett volna, vagy valamit, amit meg akart változtatni. Az ember része, hogy időről időre látogasson el a múltba, és aggódjon - talán túl sokkal - az akkor végzett dolgok miatt.
Bővebben
Pszichológia

Jó ötlet lehet az ex-vel szexelni - mondja a tudomány

Ha mielőtt aludt volna az ex-vel, megkérdezte volna a barátaitól, hogy jó vagy rossz ötlet volt-e, akkor valószínűleg bántak volna veled, hogy megakadályozzák ezt. Nem, senki sem fogja mondani, hogy menjen tovább, az biztosan jól működik. Úgy tűnik azonban, hogy egy sorozat tanulmánya kimutatja, hogy az ex-vel való szex nem olyan halálos hiba, mint gondoltuk.
Bővebben
Pszichológia

Anorexia volt és most anyám vagyok: ez a történetem (és igen, hetente háromszor mentem a pszichológushoz)

Néhány héttel ezelőtt olyan nőkkel beszélgettünk, akik valamilyen okból vagy mások miatt úgy döntöttek, hogy nem szoptatnak. Itt találkoztunk Saray-val, egy 28 éves lánygal, akinek sokkoló története van az étkezési rendellenességekről és a visszatérésekről, amelyek miatt gyermeke született: egy három éves lány. Elmondja nekünk, hogy legyőzte az anorexiát és hogyan él a terhesség, miközben harcolsz az agyadban a mérleg és a súly ellen.
Bővebben
Pszichológia

Marie Kondo módszerének fényei és árnyéka van: a kockázat az OCD-ben szenvedők számára

Marie Kondo megérkezett, hogy forradalmasítsa a Netflixet és az életünket. Szinte meglepő, hogy egy olyan kicsi és csendes ember, mint Kondo, képes volt ilyen nagyszámú megjegyzést, véleményt, kritikát, dicséretet és cikket felszabadítani. Az emberek azon tűnődtek, vajon szüksége van-e Marie Kondóra az életében, ha egész idő alatt rosszul csinálták-e, vagy rendetlen volt-e.
Bővebben
Pszichológia

A Yale University-nek saját receptje van a boldogságra, és online tanfolyamon (és ingyenesen) érhető el.

Tudja, mi szükséges ahhoz, hogy boldog legyen? Mi a boldogság receptje? Mindannyian csodálkozunk, amikor Wonderful Mr. kupákkal körülvéve élünk, és mások szemében látjuk a boldogságot. De van-e titok annak eléréséhez? Ha kicsit gyűlölöd, mondok valamit, a Yale Egyetem egyik pszichológusprofesszora tudja, hogyan lehet elérni a boldogságot.
Bővebben
Pszichológia

Hogyan szabaduljunk meg attól, amire már nincs szükségünk: gyakoroljuk a leválást a jelenben való élethez

A Marie Kondo Netflix-en történő leszállásával - és az életünkben is - sokan elkezdték azon gondolkodni, hogy hány olyan dolgunk volt a szekrényünkben, amelyre már nincs szükségünk. És ami még rosszabb, hány ilyen dologhoz ragaszkodtunk egyfajta kötődéshez olyan tárgyakhoz, amelyek valójában többé nem járultak hozzá hozzánk.
Bővebben
Pszichológia

Hogyan alkalmazható a Nadal módszer a szakmai életében?

Referencia sportolóként és személyként az értékeire és viselkedésére mind a pályán, mind a pályán. De sokkal többet tehetünk, ha megcsodáljuk Rafa Nadalot. Megtanulhatunk tőle és azonosíthatjuk azokat az értékeket, amelyek karrierje csúcspontjába vették őt, és megpróbálhatjuk azokat alkalmazni a miénkben.
Bővebben
Pszichológia

A stressz a szexuális élet archenémiája: hogyan fejezzük be azt, mielőtt a KO örömére hagynánk

A függőben lévő feladatok, a múltbeli szállítási határidők, az irodában és / vagy otthon „barnák”, stressz csúcspontjában vagy ha ez idővel meghosszabbodik, libidójának felszíni felmerülése kerül . A stressz a vágy és az öröm kriptonitja, de nyugodt, tudjuk, hogyan lehetne semlegesíteni, hogy a legfelsőbb öröm szuperhatalmai visszatérjenek.
Bővebben
Pszichológia

A pletyka társadalmi képesség, és nem személyiségi hiba

A Wall Street Journal egyik nemrégiben írt cikke szerint a Fülöp-szigeteken egyes közösségek úgy vélik, hogy a pletykák annyira nyomorúságosak, hogy őket teljesen betiltották. Ha nem vesszük figyelembe az ilyen rendeleteknek az emberekre történő bevezetésének nehézségeit, igazolható-e a pletykák rossz hírneve?
Bővebben