Kategória Táplálkozás és táplálkozás

Táplálkozás és táplálkozás

Diéta a kanapén: így segíthet pszichológus nekünk a fogyásban

A szeptember érkezésével és az új tanfolyammal elkezdjük új célok, célok és célok kitűzését. Nem fogunk becsapni magunkat, a nyári túlteljesedések után ezek egyik célja általában az, hogy jobban étkezzünk és sportoljunk. Általában, amikor egy diéta betartását vagy étkezési szokásaink megváltoztatását fontolgatjuk, inkább csak a folyamat fizikai részére gondolunk: hogyan változik testünk, mennyi kalóriát fogunk enni, milyen ételt fogunk hagyni, hogy abbahagyjuk az étkezést stb.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Konyhai használat vagy a hulladék nélküli főzés: az élet egész filozófiája az élelmiszer-pazarlás csökkentésére

Az élelmiszer-pazarlás az egyik legnagyobb probléma, amelyet a nyugati kultúra és a fejlett országok jelentenek. Míg néhány országban súlyos hiány- és táplálkozási problémák merülnek fel, olyan országokban, mint például a miénk, éttermek és otthonok ezrei, pazarolnak ételt és szinte hihetetlen mennyiségben dobják el.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Hét ötlet a cukros üdítőital megváltoztatásához ízesített vízre

Személy szerint Galíciában élek, és ezen a nyáron a hőmérséklet nagyon finom és tökéletesen elviselhető. Megértem azonban, hogy Spanyolország többi részében a hőmérséklet nagyon magas, és meglehetősen nehéz szintet ér el. Ezért nem meglepő, hogy sokan keressük a hidratált képességeket, miközben lehűtjük és segítünk a hő ellenállásában.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Lenmag vagy lenmag: olyan koncentrált élelmiszer, amely a testét gondozza, belül és kívül

Élelmezésünk és egészségünk gondozása tendenciát mutat, és bár arra számítunk, hogy ez több, mint hóbort, az az igazság, hogy az utóbbi években egyre inkább elterjed az aggodalom az étrend részét képező valódi ételek fogyasztása iránt. egészséges a testünkre - és nem csak a testünkre -, és belülről kifelé gondoskodik rólunk.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Gazpacho, salmorejo ... a 11 hideg (és egészséges) krém receptje nyáron

Nem tudom, hogy ez megtörténik veled -, de nyáron csak enni akarok enni: könnyű, friss és, ha lehetséges, inni. Nem meglepő, figyelembe véve, hogy a hővel az enyhén nehéz ételek befolyásolják emésztésünket, lelassítják és több hőt okoznak. Ezen túlmenően a kiszáradás az ezekben a hónapokban a leggyakoribb kóros betegség, ezért mindig szívesen látunk minden olyan ételt, amely hidratálást okoz.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Cobb-saláta: egy recept legendával, amelyet különleges alkalmakkor fogyaszthatnak

A nyár megérkezésekor nagyon vágyunk egy nagyon hűvös salátra, amely egy kicsit elveszi a meleget, nem tölti be túl sokkal, ráadásul egyszerű módon eljuthatjuk a tengerpartra. A saláta, a paradicsom és a hagyma hagyományos salátái azonban túl gyorsan megfáradnak, ezért néhány héttel ezelőtt egy nagyon teljes salátalistát ajánlott fel Önnek, amelyeket élvezhetünk.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Tavaszi tekercs vagy tavaszi tekercs: az ázsiai finomságok, amelyek a holdújév kezdetét jelzik

Nincs tavaszi tekercs nélkül ismert más kínai étterem, amely tavaszi tekercsként is ismert. Ezek azonban nem csak a kínai konyhához tartoznak, hanem az ázsiai ételeknek különféle változata van a tavaszi tekercseknek és az elkészítésük különféle módjai. Így megtalálható vietnami, thai, koreai, japán, kínai filippínó tekercs, sült, párolt, rizspapírban és egy hosszú stb.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Guadalupe Sabio: "A nők kisebbségi jelenléte a tudományban valami, amit most már javítani kezdenek"

Nem beszélhetünk a nők szerepének megerősítéséről a spanyol tudományban Guadalupe Sabio említése nélkül. Tudományos területünk egyik legfontosabb nője, az elhízással kapcsolatos betegségek vizsgálatára szakosodott. A siker példája, amellyel elhízással, munkabékéléssel, cukorral, feminizmussal és hidrátokkal tudtunk beszélni.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Banchan: A koreai belépés megváltoztatja az élelmiszerek megértésének módját

A kulturális politika mindenütt megtalálható, a konyhánkban és az ételeinkben is. Egy ideje különböző országok ételeit fogyaszthatjuk anélkül, hogy el kellene hagynunk a saját szomszédságunkat. Sőt, még a konyhánkat sem kell elhagynunk. És az a tény, hogy az internet többek között közelebb hozott minket a különféle országok és kontinensek legjellemzőbb és tradicionálisabb receptjeihez, és felfedezte az új étkezési lehetőségeket.
Bővebben
Táplálkozás és táplálkozás

Hét alacsony szénhidráttartalmú mártás a keto-étrend megkóstolására

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend erőteljesen belépett az életünkbe, és már telepítve van. Ezen étrend mögött az a gondolat található, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük a szénhidrátok jelenlétét étrendünkben, és erősítsük a fehérjék és az egészséges zsírok mennyiségét. Ez történik például a jól ismert keto- vagy ketogén étrenddel.
Bővebben